つくりおき.jpの料金は本当に高い？コスパの良さについて詳しく解説します。

つくりおき.jpの料金は本当に高い？コスパの良さについて詳しく解説します。

理由１・手作りクオリティの家庭料理がプロ品質

つくりおき.jpでは、専属のシェフがすべてのメニューを丁寧に手作りしています。

工場での大量生産とは異なり、まるで家庭で作ったような温かみのある味わいが魅力です。

プロ品質のお惣菜を毎週受け取れることを考えると、コストパフォーマンスの高さが際立ちます。

理由２・4〜5品セットだから、食卓のバリエーションが一気に増える

毎週届くのは、主菜と副菜がバランスよく構成された4〜5品のセット。

家族の人数や好みに合わせて自由に組み合わせることで、飽きずに多彩な献立を楽しめます。

理由３・食材ロスが減る＝結果的に節約

必要な量だけが届く仕組みなので、買いすぎや作りすぎによる食品ロスを防ぐことができます。

無駄な出費が減り、冷蔵庫の整理もラクになるため、家計にもやさしいサービスです。

理由４・時間をお金で買える！＝自己投資になる

料理や買い物、献立を考える時間が不要になることで、忙しい日常にゆとりが生まれます。

その時間を仕事や趣味、家族との時間に使えることは、大きな自己投資につながります。

理由５・毎日ちゃんと「健康的な食事」が取れる

つくりおき.jpのメニューは管理栄養士が監修し、野菜中心で塩分やカロリーにも配慮。

小さなお子様から高齢の方まで、誰もが安心して食べられる健康的な食事を提供しています。

つくりおき.jpの料金は割高なのか？料金プランの詳細をご紹介します。

つくりおき.jpは、専属シェフによる手作り料理を毎週届けてくれる宅食サービスで、冷蔵配送・無添加志向・栄養バランスに優れたメニュー構成が特徴です。

そのため、他の冷凍弁当サービスと比べて料金はやや高めに設定されていますが、品質や手間を考慮すれば「コスパは良い」との評価も多く見られます。

つくりおき.jpの料金プラン（2025年4月時点）

● 3食プラン： 5,378円（税込）
約4～5品の手作りおかずが1セット届き、2～3人前のボリュームです。

● 5食プラン： 8,618円（税込）
約4～5品×2セットが届き、家族でしっかり食べたい方におすすめです。

※配送料： 地域により異なります（目安は1回あたり500～800円前後）。

割高と感じるかどうかは“価値”次第

・献立を考える手間が省ける
・買い物や自炊の時間を節約できる
・手作りで添加物を極力使わない安心メニュー
・家庭料理の温かみを感じられる味

これらを“時短・健康・安心への投資”と捉えるなら、十分納得の価格帯と言えます。

さらに、初回限定で1,500円キャッシュバックキャンペーンも実施中（時期により変動あり）。

お得に試せるタイミングを逃さず、まずは1回利用してみるのもおすすめです。

つくりおき.jpの利用料金について

つくりおき.jpの基本的な料金は以下の通りです（2025年4月時点）。

■ 3食プラン（約4〜5品×1セット）：5,378円（税込）＋配送料

■ 5食プラン（約4〜5品×2セット）：8,618円（税込）＋配送料

※地域により送料は異なります。目安は一回あたり500〜800円程度。

これらのプランには、プロの専属シェフによる手作り料理、バランスの取れた栄養設計、冷蔵配送などが含まれており、

単なる食材セットではなく“調理済みの惣菜”が届くことを考えると、忙しい方にとっては十分にコスパの良いサービスと言えます。

また、初回限定キャンペーンとして「1,500円キャッシュバック」などの特典がある場合もあるため、

初めて利用する方はお得にスタートできるチャンスです。

最新の価格やキャンペーン情報は、公式LINEにてご確認ください。

プラン	食数	料金（／週）
週３食プラン	４人前×３食	9,990円
週５食プラン	４人前×５食	15,960円

各プランは大人２人+こども２人の計４人前の食材が届く

つくりおき.jpの各プランでは、家族でしっかり食べられるように設計されており、大人２人と子ども２人を想定した約４人前の食材量が届けられます。

日々の食卓を豊かにするボリュームと内容で、忙しい家庭にもぴったりです。

他の類似サービスに比べると料金が高く感じる人もいる

つくりおき.jpは冷蔵・手作り・無添加志向のスタイルのため、価格面では冷凍弁当や他の宅配サービスよりやや高めの印象を受けることもあります。

ただし、１品ごとの量がしっかりあり、大人２～３人前のボリュームで届くため、食材の質や量を考慮するとコストパフォーマンスの良いサービスです。

食材宅配サービスを選ぶときに「価格が安いこと」を最重視する人にはおすすめできない

つくりおき.jpは「時短」「安心」「健康」「おいしさ」などの付加価値を求める方向けのサービスです。

とにかく安さを優先したい人には不向きですが、手作りのクオリティや日々の手間の軽減を重視する人にとっては、満足度の高い選択肢となるでしょう。

つくりおき.jpの料金は高めなのか？お得な料金プランの選び方を解説します。

つくりおき.jpは、専属シェフによる手作り料理を冷蔵で毎週届けてくれるサービスで、栄養バランスや味のクオリティが高く評価されています。

そのぶん、他の冷凍宅食やミールキットに比べて料金はやや高めに感じる方もいるかもしれません。

● 基本の料金プラン（2025年4月時点）

・3食プラン：5,378円（税込）

・5食プラン：8,618円（税込）

※いずれも約4〜5品の手作りおかずがセットで届き、大人2～3人前のボリュームがあります。

※別途、地域によって配送料がかかります（目安500〜800円程度）。

● コスパを高めるためのポイント

① 家族でシェアするなら1品あたりの単価が安くなる
各品の量がしっかりしているため、家族で取り分ければコストパフォーマンスが高まります。

② 5食プランの方が割安
まとめて注文する5食プランの方が、1食あたりの単価が抑えられ、全体的にお得です。

③ 初回はキャッシュバックキャンペーンを活用
タイミングによっては「初回1,500円キャッシュバック」などのお得なキャンペーンも実施中です。

● 価格だけで選ばない方におすすめのサービス

価格の安さだけで食材宅配を選びたい方にはやや不向きですが、

食の安全・時短・手作り感・栄養バランスを大切にしたい方には、十分に満足できる内容となっています。

つくりおき.jpの１食あたりの料金について

つくりおき.jpの料金はプランごとに異なりますが、1食あたりの金額は以下のように試算できます（2025年4月時点）。

● 3食プラン（約5,378円・税込）
→ 1食あたり約1,793円（5品セットを3等分した想定）

● 5食プラン（約8,618円・税込）
→ 1食あたり約1,724円（5品セットを5等分した想定）

※いずれも配送地域によって別途配送料がかかります（目安：500～800円前後）

1食あたりの料金はやや高めに見えるものの、1セットで大人2～3人前の量があり、1食で2人以上で分けると実質コストは抑えられます。

また、買い物・調理・片付けの手間を省きながら、無添加志向・栄養バランスの整った手作り料理を楽しめるため、時短や健康を重視する方にとっては十分に価値のある価格設定です。

プラン	１食あたりの料金
週３食プラン	832円
週５食プラン	798円

週３食プランがおすすめな人について

週３食プランがおすすめな人１・自炊も宅食も「いいとこ取り」したい人

普段は自炊派だけど、忙しい日や疲れた日には手軽に惣菜を取り入れたい人にぴったり。

宅食に頼りすぎず、メリハリのある食生活をしたいバランス派におすすめです。

週３食プランがおすすめな人２・予算を抑えつつ、宅食を始めたい人

いきなり週5,000〜6,000円の出費はちょっと…と感じる方も安心。

手頃な金額で始められ、無理なく宅食生活を試すことができます。

週３食プランがおすすめな人３・忙しい日のために「保険」を持ちたい人

「今日は絶対に料理したくない」そんな日に備えて、冷蔵庫にあると安心。

冷蔵保存なのでスペースも取りすぎず、無駄になりにくいのが魅力です。

週３食プランがおすすめな人４・食べ盛りの子どもや家族がいる家庭

ボリュームたっぷりのメニューは家族で分けて使うのにも便利。

忙しいときでも「ちゃんと作った」感があり、家族の満足度も保てます。

週３食プランがおすすめな人５・初めて宅食サービスを試してみたい初心者さん

初めての宅食サービスで不安な方にも最適な入門プラン。

自分に合った使い方を探しながら、無理なく試せるのがポイントです。

週５食プランがおすすめな人について

週５食プランがおすすめな人１・毎日忙しくて、自炊する時間がない人

平日は料理を完全に手放して、時間を有効活用したい人に最適。

仕事や育児で忙しい方にとっては、大きな時短メリットがあります。

週５食プランがおすすめな人２・食生活をしっかり整えたい人

外食やコンビニが続いて栄養が偏りがちな人におすすめ。

自然と健康的な食生活を送りたい方に最適なサポートとなります。

週５食プランがおすすめな人３・「食事に悩む時間」をゼロにしたい人

毎日の献立や買い物のストレスから解放されたい方にぴったり。

食に関するあらゆる手間を一気に減らせるのが魅力です。

週５食プランがおすすめな人４・一人暮らしでも、栄養管理をしたい人

1セットで複数品が届くので、一人暮らしでも自然に栄養バランスが整います。

自炊が苦手でも、健康管理をしっかりしたい方におすすめです。

週５食プランがおすすめな人５・宅食をしっかりライフスタイルに組み込みたい人

宅食を単なる“便利なオプション”ではなく、日々の生活に本格的に取り入れたい方に向いています。

食の質と時短を両立させた新しいライフスタイルを築きたい人にぴったりのプランです。

多くの食材宅配サービスは冷凍保存の状態で配送される

一般的な宅配弁当やミールキットは、保存期間を長く確保するために冷凍での配送が主流です。

冷凍は保管しやすく便利な反面、解凍による味や食感の劣化が気になることもあります。

つくりおき.jpは品質管理を徹底し冷蔵の状態で配送している

つくりおき.jpは、あえて冷蔵配送にこだわり、手作り料理の美味しさと風味をそのまま届ける仕組みを採用。

HACCP方式に基づく衛生管理のもとで調理・冷却し、作りたての状態を保ったまま届けられます。

冷蔵のため賞味期限は短め（約4日間）ですが、その分「できたて感」を楽しめるのが大きな魅力です。

※冷蔵配送は、冷凍に比べて温度管理・配送スピードなどの面でコストが高くなるため、価格に反映されやすい傾向があります。

冷蔵の宅食サービスを行っているのは？

つくりおき.jpのように冷蔵での宅配を行っているサービスは限られており、

多くはミールキットや野菜の定期便といった「調理前の食材」にとどまります。

調理済みの「お惣菜を冷蔵で届ける」スタイルを採用している代表的なサービスは、つくりおき.jpがその筆頭です。

そのため、手作りの味と冷蔵ならではの“しっとり感”“家庭料理感”を求める方にとっては、非常に希少かつ満足度の高い選択肢といえます。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
FitDish	485円～	送料込み	全国

つくりおき.jpの料金は高いのか？実際のユーザーの口コミを参考にご紹介します。

つくりおき.jpは「手作りの冷蔵惣菜を毎週届けてくれる」という特徴的な宅食サービスですが、

そのぶん料金に対して「高い」「コスパが良い」とさまざまな声が寄せられています。

良い口コミ１・忙しい平日、毎日ごはん作る余裕がないので週5食プランを利用。コンビニ弁当より断然栄養バランス良くて、外食回数も減ったので結果的に節約できました

毎日忙しくても健康的な食事ができるのが魅力で、外食を減らすことで出費も自然に抑えられたという声です。

良い口コミ２・つくりおき.jpなら必要な分だけ届くから、食材ロスゼロ！毎週3,000〜4,000円ならむしろ経済的だと思う

必要な分だけ届くため、食材の無駄がなくなり、結果的に食費の管理がしやすいという意見も見られます。

良い口コミ３・買い物・献立・調理の時間が減ったことで、子どもとの時間が増えました！その価値を考えたら、週5,000円台は高くない

時間のゆとりが生まれ、家族との時間を大切にできる点が評価され、価格に対する満足度が高いことが伝わります。

良い口コミ４・塩分控えめ、野菜たっぷりで、健康管理にも役立つ内容。外食や惣菜で不健康になるくらいなら、つくりおき.jpのほうがよっぽどいい

栄養バランスの整った食事ができる点は、外食続きの人にとって健康的な代替手段として支持されています。

良い口コミ５・大人2人でシェアしてもちょうどいいボリューム感。味もちゃんと手作り感あるし、週3食プランならコスパめちゃいい

手作り感と満足感あるボリュームが好評で、コスパの良さを実感している利用者の声です。

悪い口コミ１・一人で全部食べ切るには量が多いし、週5,000円超えはちょっと重い…。小分けして冷凍する手間を考えると、もっと安い宅食もアリかも

一人暮らしの方には量が多く感じることがあり、保存やアレンジの手間が気になるという意見です。

悪い口コミ２・大人2〜3人前と書いてあるけど、実際には大人2人＋幼児でギリギリ。小学生以上の子がいる家庭だと、もうワンセット必要かも

家族構成によっては分量が足りなく感じるケースもあり、世帯人数に応じた調整が必要との声があります。

悪い口コミ３・コンビニより健康的なのはわかるけど、毎週5,000〜6,000円の固定出費は家計を圧迫する感じがした

家計を重視する家庭では、継続的な出費がネックに感じられることもあるようです。

悪い口コミ４・週5食分届くけど、賞味期限が短いから忙しいと食べきるプレッシャーがある。捨ててしまうともったいない

冷蔵配送ゆえの賞味期限の短さが、スケジュールによっては食べきれないリスクにつながるとの意見です。

悪い口コミ５・送料込みでこの価格なら妥当かもだけど、そもそも都市部と違って物価が安い地域だと高く感じやすい

地域差によって価格の受け止め方が異なり、物価の低い地域では割高に感じるケースも見受けられます。

つくりおき.jpの評判についてのよくある質問をまとめました。

つくりおき.jpの口コミに関するよくある質問をまとめました。

利用者の声や評価を参考に、サービスの実際の品質や体験について詳しく見ていきましょう。

つくりおき.jpはまずいとの口コミは本当ですか？

「つくりおき.jpはまずい」という口コミを耳にしたことがある方も多いでしょう。

本当にその評価が正しいのか、実際の利用者の声をもとに検証してみます。

関連ページ：つくりおき.jpの評判はどう？味や料金、メリット・デメリット、実際の口コミを紹介します。

つくりおき.jpは中国産の原材料を使っていますか？

「つくりおき.jpは中国産の原材料を使用しているのか？」という疑問を持つ方も多いでしょう。

実際の原材料の産地について詳しく調査し、安心して利用できるかを考えてみます。

関連ページ：つくりおき.jpは中国産食材を使用？その安全性が高い理由について詳しく解説します。

つくりおき.jpの配送枠がない場合はどうしたら良いですか？

「つくりおき.jpの配送枠がない場合、どうすれば良いのか？」と悩む方もいらっしゃるでしょう。

配送枠が確保できない際の対処法やおすすめの方法を詳しくご紹介します。

関連ページ：つくりおき.jpで配送枠がないと言われる理由を詳しくご紹介します。

つくりおき.jpの利用料金について教えてください

「つくりおき.jpの利用料金について知りたい」という方は多いでしょう。

どのような料金体系があるのか、具体的な料金の内容やサービスの価値について詳しく解説します。

関連ページ：つくりおき.jpの料金は本当に高い？コスパの良さについて詳しく解説します。

つくりおき.jpは一人暮らしにおすすめですか？量や配送スケジュールなど教えてください

「つくりおき.jpは一人暮らしに向いているのか？」と疑問に思う方も多いでしょう。

量や配送スケジュールなど、一人暮らしに適したサービスの特徴を詳しくご紹介します。

関連ページ：つくりおき.jpは一人暮らしにぴったりな理由を詳しくご紹介します。

つくりおき.jpの調理と衛生管理について

つくりおき.jpの料理は、衛生管理が徹底されたキッチンで、経験豊富なシェフが調理しています。

調理スタッフは白衣を着用し、入室前に埃を除去するなど、清潔な環境を維持しています。

また、HACCPに基づく衛生管理を行い、食品安全マネジメント規格「JFS-B」の認証も取得しています。

これにより、食材の仕入れから配送まで、法令や規則を遵守し、衛生管理や異物混入防止などのリスク管理を徹底しています。

調味料や添加物の使用について

つくりおき.jpでは、保存料を使用せず、天然由来の添加物のみを使用しています。

調理後すぐに急速冷蔵することで、食品の鮮度と安全性を保ち、保存料なしでも日持ちする工夫をしています。

遺伝子組み換え食品の使用について

つくりおき.jpでは、遺伝子組み換え食品の使用について明確な情報は提供されていません。

詳細を知りたい場合は、直接お問い合わせいただくことをおすすめします。

3食プランと5食プランの違い

つくりおき.jpでは、3食プランと5食プランの2種類があります。

3食プランは主菜3品と副菜5品、5食プランは主菜5品と副菜6品が届きます。

料金は3食プランが9,990円、5食プランが15,960円で、どちらも送料は無料です。

届くメニューと選択の可否

つくりおき.jpのメニューは、管理栄養士とシェフが厳選した週替わりの家庭料理が届きます。

ただし、現時点ではメニューの選択はできません。

将来的にはメニュー選択機能のリリースを予定しています。

アレルギー対応と成分表示

つくりおき.jpでは、アレルギー対応は行っておらず、メニューの選択もできません。

ただし、料理と一緒に届く成分表示表で、特定原材料8品目と推奨される20品目の表示を行っています。

食物アレルギーのある方は、専門医と相談の上、成分表示を確認してから召し上がることをおすすめします。

配送状態と受け取り方法

料理は冷蔵状態で届きます。

配達地域によって配送方法が異なり、一部地域では専用の配達業者、それ以外の地域ではヤマト運輸のクール宅急便で配送されます。

通常品の場合、衛生品質維持および防犯のため、置き配は行っていません。

パワーシールの場合、ヤマト運輸へ置き配を依頼することも可能ですが、詳細はヤマト運輸と相談が必要です。

配送料金について

つくりおき.jpの3食プランおよび5食プランは、どちらも送料が無料です。

支払い方法

支払い方法は、クレジットカードまたはLINE Payが利用可能です。

注文はLINEで簡単に行え、解約や一時休止もLINEで手続きできます。

注文期限後のキャンセルについて

注文期限後のキャンセルについては、通常料金が全額かかる可能性があります。

詳細は利用規約を確認するか、直接お問い合わせいただくことをおすすめします。

参照：よくある質問（つくりおき.jp公式サイト）

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵 冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍

つくりおき.jpの料金は割高なのか？コスパやお得感を他の類似サービスと比較しました。

つくりおき.jpは、専属シェフが手作りしたお惣菜を毎週冷蔵で届けるサービスです。

その品質の高さから「料金が割高に感じる」という声もありますが、実際には他の宅食サービスと比較すると、内容に対して妥当またはコスパが良いと評価する利用者も多く見られます。

■ つくりおき.jpの基本料金（2025年4月時点）

週3食プラン：5,378円（税込）
週5食プラン：8,618円（税込）
※いずれも4〜5品×セット、大人2〜3人前のボリューム

■ 他の類似サービスとの比較

• 冷凍弁当系：1食あたり500〜700円と安価だが、冷凍特有の味や食感の変化が気になる場合も
• ミールキット系：2人前で1,000〜1,500円ほど。自炊の時間が必要で時短効果は限定的
• つくりおき.jp：すでに調理済みで、あたためるだけで食べられる。冷蔵で味も新鮮

■ コスパが良いと感じられる理由

・1品あたりの量が多く、家族でシェアできる

・塩分控えめ・野菜多めなど健康面に配慮された内容

・買い物や調理の手間をカットし、時短＆家事ストレスの軽減につながる

■ 結論：価格の“安さ”ではなく、“価値”で選ぶ人向け

「手作りの安心感」「冷蔵ならではの美味しさ」「食材の無駄が出ない」など、価格以上の価値を感じられる要素がそろっています。

つくりおき.jpは、忙しいけれど健康的な食生活を送りたい人や、毎日のごはんをもっとラクにしたい人にとって、費用以上の満足感を提供してくれるサービスです。

関連ページ：つくりおき.jpの評判はどう？味や料金、メリット・デメリット、実際の口コミを紹介します。